尺寸 · 2026 年 9 月核对
Instagram 图片尺寸
最常用的尺寸是竖版帖子：1080 × 1350 px（4:5）。下方有一张包含所有尺寸的表格，调整器已按该尺寸设置好：添加你的照片，选择裁切还是适配，然后下载。
- 免费且无水印
- 照片不会离开你的设备
- 裁剪或适应，由你选择
尺寸表
Instagram 所有图片尺寸
| 使用 | 像素 | 比例 | 打开 |
|---|---|---|---|
| 竖版帖子 | 1080 × 1350 | 4:5 | |
| 方形帖子 | 1080 × 1080 | 1:1 | |
| 快拍与 Reels | 1080 × 1920 | 9:16 | |
| 横版帖子 | 1080 × 566 | 1.91:1 | 使用像素模式 |
| 头像（显示为圆形） | 320 × 320 | 1:1 | 使用像素模式 |
待确认的来源： Instagram 官方帮助中心。常用的推荐尺寸，2026 年 9 月核对；我们的自动化核查无法打开官方来源。
8 个平台，一张表格全搞定：哪种尺寸可以同时适用于多个平台。
4:5 竖版帖子在信息流中占据的空间最大。自 2025 年起，个人主页网格会以竖版缩略图显示帖子：请把重要内容放在中间。在快拍和 Reels 中，请避免把文字放在顶部和底部各 250 px 的区域，那里会显示名称和按钮。
操作方法
三个步骤。
添加你的图片
拖放或选择最多 10 个 JPG、PNG 或 WebP 文件。
选择尺寸
已预选竖版帖子尺寸；可在表格中切换为其他尺寸。选择「裁切边缘」可铺满，选择「带背景适配」可保留完整图片。
下载
下载单张图片，或打包成 ZIP 一次性下载，可直接上传。
Instagram 图片尺寸：常见问题
Instagram 竖版帖子应该是什么尺寸？
1080 × 1350 像素，宽高比 4:5。4:5 的竖版帖子在信息流中占据的空间最大。自 2025 年起，个人主页网格将帖子显示为竖向缩略图：请把重点放在中央。在快拍和 Reels 中，请避免在顶部和底部 250 px 内放置文字，那里是名称和按钮的位置。
如果我上传另一种尺寸会怎样？
Instagram 会按自己的格式缩放或裁剪图片，可能会切掉边缘或添加黑边。先自行适配，你就能决定保留什么：裁掉边缘，或把整张图放在背景色上。
这些尺寸是最新的吗？
我们在 2026 年 9 月对照常用的推荐值做了核对。我们的自动化核查无法打开 Instagram 的官方帮助中心，所以在重要的推广活动前，请到那里确认（链接在表格下方）：各网络会在不通知的情况下调整尺寸。
调整尺寸会损失画质吗？
把图片缩小能保持清晰。放大不会增加细节：请从你拥有的最大原图开始。你可以保持原格式，或保存为 JPG、PNG 或 WebP。
我的文件会被上传到服务器吗？
不会。转换在你的浏览器中进行：文件在你的设备上读取和处理，不会发送给 Cocuyo 或任何第三方。你可以在浏览器的网络工具中验证：你的文件不会被发送。
真的免费吗？
是的。注册前就可以试用；如需下载结果，我们会请你创建一个免费账号，无需订阅。免费账号赠送 30 次欢迎使用次数；用完后每次使用消耗 1 积分（充值 US$1 起），使用基础版或 Pro 则无限使用。绝不加水印。
了解如何……
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