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BMI計算:身長と体重から成人のBMIを算出
身長と体重をメートル法かヤード・ポンド法で入力すると、BMI と世界保健機関(WHO)の分類、身長に対して BMI が普通になる体重の範囲がわかります。成人向けのおおよその目安で、医療専門家の評価の代わりにはなりません。
- アカウントがあれば無料
- メートル法とヤード・ポンド法
- WHO の分類
- 単位を選ぶ
- 身長と体重を入力
- BMI を確認
使い方
3つのステップ。
単位を選ぶ
センチメートルとキログラム、またはフィート・インチ・ポンド。
身長と体重を入力
小数も使えます。入力と同時に結果が更新されます。
BMI を確認
値、WHO による分類、身長に対する健康的な体重が表示されます。
次のステップ
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日本の判定基準(日本肥満学会)とWHO基準の違い
日本では日本肥満学会の基準で判定します。厚生労働省のe-ヘルスネットでは、BMI 18.5未満が低体重、18.5以上25.0未満が普通体重、25.0以上30.0未満が肥満(1度)、30.0以上35.0未満が肥満(2度)、35.0以上40.0未満が肥満(3度)、40.0以上が肥満(4度)です。
WHOの基準では30以上を「Obese(肥満)」とします。このツールの分類はWHO基準に沿っているため、25以上30未満は「過体重」、30以上35未満は「肥満(1度)」と表示されます。日本の表とは名称が異なるので、判定には上の基準も確認してください。
BMIの計算式と注意点
BMIは体重(kg)を身長(m)の2乗で割って求めます。例えば体重70 kg、身長1.75 mなら22.9です。
BMIは体脂肪の量や付き方までは分かりません。目安として使い、健康診断の結果や体調の不安は医師などの専門家に相談してください。
BMI 計算:よくある質問
BMI はどう計算しますか?
体重(kg)を身長(m)の 2 乗で割ります。例えば 70 kg、1.75 m なら BMI は 22.9 です。
当てはまらないのは?
年齢別パーセンタイルを使う 18 歳未満、妊娠中の人、BMI が誤解を招きやすい筋肉量の多い人や高齢者です。アジアの一部の集団では別の基準値が使われます。
受診の代わりになりますか?
いいえ。BMI は脂肪の量や付き方を測れません。あくまで目安で、医療専門家があなたの状態を評価します。
データはサーバーに送信されますか?
いいえ。入力した数値、日付、名前はブラウザ内で計算され、Cocuyoにも第三者にも送信されません。
本当に無料ですか?
はい。登録前に試せます。使い続けるには無料アカウントが必要です(サブスクリプションは不要)。クレジットは使わず、30回のウェルカム利用にも数えません。利用回数に制限はありません。
日本ではBMIがいくつから肥満ですか?
日本肥満学会の基準では25以上が肥満です。WHOの基準では30以上を肥満としています(厚生労働省 e-ヘルスネット)。
BMI 22は何を意味しますか?
厚生労働省研究班が監修するヘルスケアラボでは、BMIの標準値は22とされています。このツールは、BMIが18.5〜24.9になる体重の範囲を表示します。
年齢で目標のBMIは変わりますか?
食事摂取基準(2025年版)では、目標とするBMIの範囲は18〜49歳が18.5〜24.9、50〜64歳が20.0〜24.9、65歳以上が21.5〜24.9です(e-ヘルスネット)。このツールは成人向けの目安で、年齢別の判定は行いません。
ツールの分類名が日本の表と違うのはなぜですか?
このツールはWHOの分類を使っています。たとえばBMI 32は、このツールでは「肥満(1度)」ですが、日本の表では「肥満(2度)」にあたります。日本での判定には、日本肥満学会の基準を参考にしてください。
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